이르게 찾아온 여름 날씨, 수분이 풍부한 식재료를 섭취하는 것이 중요한 시기입니다. 무더운 여름, 푹푹 찌는 더위를 시원하게 날려줄 대표 제철 과일은 수박이죠. 특유의 달콤한 수분감으로 쌓인 피로를 타파하는 여름 보양 과일로 알려져 있어요. 수박의 효능 수박이 어지럼증 완화를 돕는다는 사실을 아시나요? 어지럼증을 악화시키는 대표적인 원인은 바로 탈수. 수박은 수분이 아주 풍부한 과일이기 때문에 탈수증 예방에 도움이 됩니다. 체내 혈액이 체온 조절을 위해 피부 쪽으로 몰리게 되면, 혈압을 잘 유지하지 못하는 상황이 되면서 뇌로 가는 혈류량이 줄어드는데 더위가 시작되는 이맘때, 수박 섭취가 필요한 이유 입니다. 뇌 혈류가 줄어들게 되면 점차 기운이 빠지고 어지러워지며, 더 심해지면 앞이 아득해지게 됩니다. ..
